O poradniku, źródłach i prywatności

Mały Krok to rozwijany, praktyczny poradnik dla dorosłych, którzy chcą zmienić problemowe korzystanie z pornografii.

Opracowanie: Mały Krok · aktualizacja 14.10.2026

Dla kogo jest ta strona?

Dla osób szukających praktycznej pomocy z problemem często określanym jako „uzależnienie od pornografii”. Strona nie ustala diagnozy i nie obiecuje wyleczenia w określonym czasie.

Jak powstają materiały?

Opracowanie publikowane jest pod nazwą Mały Krok. Nie deklarujemy recenzji lekarza ani terapeuty. Oddzielamy propozycje ćwiczeń, instrukcje producentów i informacje o profesjonalnym wsparciu. Źródła znajdują się przy poradnikach. Nowe doświadczenia dodajemy po zanonimizowaniu; nie publikujemy prywatnych notatek.

Jak czytać źródła?

Źródła medyczne służą ogólnemu kontekstowi pomocy. Nie są potwierdzeniem skuteczności prysznica, spaceru lub gry. Przy ustawieniach urządzeń pierwszeństwo ma aktualna dokumentacja producenta.

Jak działa ranking?

Najwyżej jest sposób z największą liczbą zgłoszeń „pomogło”. Remisy zachowują kolejność katalogu. Średni czas obejmuje tylko pozytywne zgłoszenia z podanym czasem. n oznacza liczbę takich pomiarów. To niezweryfikowane doświadczenia, nie porównanie terapii.

Co zapisujemy?

Nie ma kont, reklam ani zewnętrznej analityki. Własny plan pozostaje w pamięci karty. Aktywny stoper zapisuje sposób i czas startu w sessionStorage. Dopiero kliknięcie „Zapisz wynik w rankingu” wysyła wynik i opcjonalny czas. Baza przechowuje zbiorcze liczniki i sumy czasów, bez opisu sytuacji. Publiczne są tylko agregaty.

Cookie kpk_vote (do 7 dni) i tymczasowy skrót dla każdego sposobu ograniczają zgłoszenia do jednego na 24 godziny w przeglądarce. Skróty wygasają po 24 godzinach i są sprzątane przy kolejnych zapisach. Aplikacja nie zapisuje IP w bazie rankingu; hosting może prowadzić standardowe logi techniczne. Ochrona oparta o cookie nie zapewnia pełnej odporności na manipulację. Zewnętrzne strony mają własne zasady prywatności.

Aktualizacje

Poradniki przygotowano 13.10.2026. Ranking i publiczne podstrony dodano 14.10.2026. Przy nowych materiałach aktualizujemy datę tylko wtedy, gdy zmieniamy ich treść.